类风湿性关节炎，这个被称为“不死的癌症”的疾病，对患者的生活质量造成了极大的影响。然而，通过合理的养生护理，我们可以有效缓解病情，提高生活质量。下面，成都附大类风湿医院就为大家带来一份类风湿四季养生护理的科普指南。

　　春季养生护理

　　春季万物复苏，是类风湿患者养生的好时节。此时，患者应多晒太阳，补充阳气，增强身体抵抗力。同时，要注意关节的保暖，避免早晚温差大导致的关节受寒。在饮食方面，应多食用富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果，以增强身体营养。

　　夏季养生护理

　　夏季炎热潮湿，类风湿患者要特别注意防暑降温。避免长时间在空调房间内停留，以防关节受凉。同时，要勤洗澡，保持皮肤清洁干燥。在饮食方面，可适量食用清热解毒的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等，以缓解体内湿热。

　　秋季养生护理

　　秋季天气转凉，类风湿患者要特别注意关节的保暖。早晚外出时，要备好衣物和雨具，以防风寒湿邪侵袭。此外，可适当进行户外活动，如散步、太极拳等，以增强体质。在饮食方面，可多食用滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，以缓解秋燥。

　　冬季养生护理

　　冬季寒冷干燥，类风湿患者要特别注意关节的保暖和保湿。居住环境要保持干燥清洁，通风良好。在饮食方面，可多食用温补性食物，如羊肉、鸡肉、桂圆等，以补充身体阳气。同时，要避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态和作息习惯。

　　总之，类风湿患者在四季养生护理中，要注重关节的保暖和保湿，合理饮食，适当锻炼，增强体质。只有这样，才能更好地管理疾病，加快恢复。