在日常生活中，我们往往忽视了坐姿对身体健康的影响，尤其是对于类风湿性关节炎患者而言，不当的坐姿可能加剧关节疼痛，限制关节活动。那么，坐姿究竟如何影响类风湿?我们又该如何保持正确的坐姿呢?

　　类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，长时间保持不良坐姿，如跷二郎腿、驼背等，会阻碍关节的正常血液循环，导致关节局部缺血、缺氧，从而加重炎症反应。此外，不良坐姿还可能使关节承受不均匀的压力，加速关节磨损，进一步影响关节功能。

　　为了保持正确的坐姿，类风湿患者需要注意以下几点：

　　选择合适的座椅：应选用有硬靠背的座椅，避免长时间坐在柔软的沙发或床上。座椅的高度应适中，使双足能平置于地面，膝盖呈90度弯曲，以减少对腰椎和膝关节的压力。

　　调整坐姿细节：坐下时，背部应紧贴椅背，腰部可放置一个靠垫以支撑脊柱。同时，避免长时间保持同一坐姿，应定期起身活动，伸展四肢，以缓解关节压力。

　　注意关节位置：在写字、使用电脑等需要长时间保持坐姿的活动中，应确保手腕、手肘和肩关节处于放松状态，避免过度弯曲或扭曲。同时，双膝应自然并拢，避免交叉双腿，以减少对髋关节和膝关节的压力。

　　利用辅助工具：对于关节活动受限的类风湿患者，可以使用一些辅助工具，如膝关节矫形器、矩形鞋等，以改善步态，减轻关节负担。

　　总而言之，正确的坐姿对于类风湿患者来说十分重要，通过上述方法，我们可以有效减轻关节疼痛，提升生活质量。同时，类风湿患者还应保持积极乐观的心态，结合适度运动和健康饮食，共同守护关节健康。