类风湿性关节炎的饮食疗法：

 

　　1、龙眼：也叫龙眼，龙眼，龙眼。归脾、心经，味道甘甜，性平。这是一种补血养心，长智益脾的良药，在脾经中的作用比红枣更大。单独使用可以起到益气补血的作用。患有风湿性关节炎的患者，如血细胞减少，体质虚弱，贫血等。

　　2、枸杞子：用于类风湿性关节炎，肝肾阴虚证，头晕，腰膝酸软，体虚乏力，长期服用有强筋骨，抗寒暑，补精养血，延年益寿的功效。可以直接吃，也可以和白菊一起泡茶，也可以和米饭一起吃。

 

　　3、姜：性微温，味辛，可使人产生食欲。其功效为：解表，散寒，温，止呕，解毒。生姜中含有一种叫姜辣素的成分，对心脏和血管有刺激性作用，能使心脏跳动速度加快，血管舒张，血流加快，全身发热，出汗。患有 RA的人可以吃素，或者给他们的菜肴添加调料。还可用生姜60克，陈醋100毫升，加水煮熟后敷于患部。还可以用新鲜的生姜捣烂涂在肌肤上，或者是取一点汁液涂在肌肤上。也可以将生姜、香菜、香菜各30克，石菖蒲15克，将其剁成碎末，加白酒，搅拌均匀，外敷于患处。

　　4、山药：补肾，补脾，补肺。对类风湿后出现口渴，乏力，盗汗等症有较好的疗效。

 

　　5、黑豆：补肾益阴，健脾利湿，祛风除痹，效果显著。用于风湿性关节炎，四肢僵直，肝肾亏虚。与薏苡仁及木瓜一起服用，会有更好的功效。

 

　　6、橄榄：将新鲜橄榄的根皮或根材各40-50克，洗净后，用水冲饮，也可直接吃橄榄果实。用于类风湿性关节炎，手脚麻木等病症。

 

　　7、松子仁：养肝补肾，补脑健脾，强筋骨，补肝补肾。每天吃3-5克。

 

　　8、辣椒：热中散寒，外用能舒展皮肤的毛细血管，加快血液的流通，在预防和治疗类风湿性关节炎方面有很好的效果。

 

　　9、莲子：这是一种味道甘甜、性平的植物，能让人精神振奋，还能补肾。《本草纲目》中说：“莲子可通心肾，固精气，强筋骨，补虚损，益肠胃，利耳目，除风寒，祛湿”。可以生吃，也可以去皮，内里煮粥等。

　　10、板栗：补肾壮腰，养胃健脾，可增强体质。适合风湿肾虚，腰膝酸软之人服用。

 

　　11、鲜桑椹：其性平，能滋补肝肾。取500 g新鲜桑椹，2 cm长的新鲜桑枝，浸泡在酒精中，30天后密封。摇匀后，每天喝20 ml到50 ml。具有祛风湿，补肝肾，活血化瘀的功效。

 

　　12、山楂根（皮）：山楂根（皮）40-50 g，煎煮后服之，也可作为山楂的主食。具有舒筋活络的功效。类风湿性关节炎。

 

　　13、葡萄：味甘性平，有补气活血的功效，多吃，身体强壮，尤以葡萄干更有补益作用，可配桂圆肉煎服。补肝肾，强筋骨，适用于心悸，失眠，盗汗，盗汗等。

 

　　少食、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因为它们能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗 IgE抗体等，容易引起过敏，从而导致关节炎加重、复发或恶化。